The Work

of Byron Katie

The Work ist eine Methode um unsere Glaubens-

sätze zu hinterfragen. Wir alle kennen Gedanken wie "Ich bin nicht gut genug", "Mein Mann sollte mich mehr wertschätzen", "Meine Kinder sollten im Haushalt helfen" und "Ich bin zu dick". Wenn wir diese Gedanken glauben, leiden wir.

The Work ist ein Prozess, mit dem diese schmerzhaften Gedanken mithilfe von 4 Fragen und Umkehrungen untersucht werden. 

Meine eigene Erfahrung zeigt, dass die Gedanken seltener bis gar nicht mehr auftauchen und sich neue Handlungsmöglichkeiten eröffnen.

The Work eignet sich beispielsweise für folgende Themen:

- Ängste 

- Beziehung, Kinder, Partnerschaft, Körper und Tod 

- Ärger und Wut

- Schuldgefühle

- Depressionen

- Stress

- Burn Out

- Traumata 

- andere emotionale Themen